【名古屋でボイトレ】ファルセットを習得して歌ってみたをもっと上手に！基礎から解説🎤
「高音がうまく出せない…」
「ミックスボイスができない…」
そんなあなたに必要なのがファルセット（裏声）です！
名古屋のボイトレ＆レコーディングスタジオ「Studio TFS」が、
歌ってみた初心者向けにファルセットの基礎と習得法を解説します！
「ファルセットってそもそも何？」
「どうやったら自然に出せるの？」
そんな疑問を解消し、ミックスボイスの習得にもつながるトレーニング方法を紹介！
【記事元コンテンツ】
🎤 ファルセットって何？本当にできてる？
ファルセットとは、簡単に言うと「息の多い柔らかい裏声」のこと。
地声とは違い、声帯が完全には閉じずに隙間ができるため、息が多く混ざるのが特徴です。
✅ ファルセットを習得すると…
- ✔ 力まずに軽やかに響く高音が出せる！
- ✔ ミックスボイスを習得するための第一歩！
- ✔ 高音が苦しくなくなり、スムーズに出せる！
- ✔ 歌の表現力がグッと上がる！
- ✔ 低音から高音まで、音域が広がる！
特に、歌ってみたに挑戦したい方にとっては、「歌声の幅」を広げるための必須スキル。
J-POPやアニソン、ロック、バラードなど、どのジャンルでも高音を綺麗に響かせるためにはファルセットが重要です！
しかし、多くの人がファルセットを「できているつもりで、実はできていない」ことが多いんです。
特に初心者の方は、以下のような間違った発声になっている可能性があります。
❌ ありがちな「間違ったファルセット」
「裏声なら何でもファルセットでしょ？」と思っていませんか？ 実は違います！
正しいファルセットは、適度な息の量とバランスが取れた柔らかい裏声です。
しかし、多くの人が間違った発声で「ファルセットができている」と勘違いしてしまいがち。
特に、次のような発声は「間違ったファルセット」になりやすいので要注意！
❌ 間違ったファルセット①：硬い響きの裏声（ホイッスル寄りの声）
- ✔ 超高音が出るけど、息が混ざっていない
- ✔ 音が細すぎて、響きが豊かではない
- ✔ ミックスボイスとのつながりが悪い
→ 改善策:
🎵 ため息のように「はぁ～」と優しく息を流しながら発声する
🎵 口を少し開き、力を抜いて出す
❌ 間違ったファルセット②：力んでしまい、息がうまく混ざらない声
- ✔ 高音を出そうと力んでしまう
- ✔ 息の流れが止まり、苦しそうな発声になる
- ✔ 地声が抜けきらず、声帯が締まりすぎている
→ 改善策:
🎵 声を出す前に深呼吸し、喉と肩の力を抜く
🎵 軽く「ふぁ～」と息を混ぜるイメージで発声する
🎵 声を前に出すような感覚で、響きを広げる
❌ 間違ったファルセット③：息が多すぎて、音がしっかり出ていない状態
- ✔ ファルセットを意識しすぎて、息だけになってしまう
- ✔ 音量が極端に小さく、声がかすれてしまう
- ✔ 声が乗らず、スカスカした印象になる
→ 改善策:
🎵 声を「出す」よりも「息に乗せる」感覚で発声する
🎵 口の中を軽く開き、息を均等に流しながら声を出す
🎵 一定の息の量をキープする練習をする（息を急に減らさない）
✅ 正しいファルセットとは？
「息が適度に混ざった、柔らかくて響きのある裏声」
- ✔ ムリなく出せて、声が安定している
- ✔ 音量がしっかりあり、響きがある
- ✔ ミックスボイスにスムーズにつながる
正しいファルセットができるようになると、
✅ 高音がスムーズに出る！
✅ ミックスボイス習得の近道！
✅ 歌声の表現力がUP！
では、どうやって正しくファルセットを出せるようになればいいのでしょうか？
次のステップでファルセット習得法を解説していきます！ 🎶
🎶 【必読】ファルセットが出せない人の共通点！
「裏声は出せるのに、ファルセットができない…」
それ、次のような原因があるかもしれません！
❌ ファルセットとただの裏声を混同している
実は、ただの「息漏れのない裏声」と「ファルセット」は違います。
✔ 硬い響きの裏声 → ファルセットではない！
✔ 息が多く、ふわっとした柔らかい声 → これが本物のファルセット！
❌ 力みすぎてしまう
「高音をしっかり出そう！」と力んでしまうと、逆にファルセットは出しにくくなります。
特に、喉が閉まってしまうと息の流れが止まり、ファルセットの響きがなくなります。
❌ 声をコントロールできていない
「ファルセットを出そう！」と思っても、喉の筋肉が一緒に動いてしまう…
これは、指を1本だけ動かそうとしても、隣の指も一緒に動いてしまうのと同じ現象。
↓
ファルセットをコントロールすることは、発声の基礎力を高めるトレーニングになる！
🎤 【実践】ファルセット習得のための3ステップトレーニング
ファルセットがまだ安定しない方も、このトレーニングをすれば必ずできるようになります！
1日3分ずつ続けてみましょう！
✅ ステップ1：ため息をつくように発声する
まずは、軽く「はぁ～」とため息をついてみましょう。
このとき、声を出さずに息だけが出ている状態を作ります。
次に、その息にほんの少しだけ裏声をのせてみる！
これがファルセットの入り口です。
⚠ 注意！
❌ 強い裏声にならないように注意！
✔ あくまでも、軽くふわっとした声を出すことがポイント！
✅ ステップ2：ファルセットを長くキープする
- 1️⃣ 息を流しながら、ファルセットをキープ！
- 2️⃣ 声が突然強くならないように意識！
- 3️⃣ 一定の息の量を保つことが大切！
もし「途中でファルセットが消えてしまう…」という人は？
✔ 奥歯と奥歯の間を少し開けて「ホ」の口で発声するとやりやすい！
✅ ステップ3：音程をゆっくり揺らしてみる
最後は、ファルセットを使いながら音程を少しずつ変えてみましょう！
- 1️⃣ 「ふわ～ん」と上下に揺らしてみる
- 2️⃣ 途中で声が硬くならないように注意！
- 3️⃣ できるだけ息の流れを一定にする
この練習を続けることで、
✔ 喉の余計な力みをなくす
✔ 高音を楽に出せるようになる
✔ ミックスボイスの基礎ができる！
🎶 【まとめ】ファルセットを習得して歌声を自由に！
ファルセットは、「歌が上手くなりたい！」と思っている人にとって必須のスキルです！
- ✅ ファルセットは、ミックスボイスの習得に必要不可欠！
- ✅ 力まず、息の流れを意識して発声しよう！
- ✅ 3ステップのトレーニングで、確実に習得できる！
1日3分のトレーニングを続けて、
あなたの歌声をワンランクアップさせましょう！
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